Ο μεταβολισμός μας μπορεί να αλλάξει ανά πάσα ώρα και στιγμή. Αυτό δεν είναι κάτι που το λέμε εμείς, αλλά έχει επισημανθεί αρκετές φορές...
Οι τρόποι που μπορεί να γίνει αυτό είναι αρκετοί. Από το να κάνουμε μία δίαιτα, μέχρι να κάνουμε συγκεκριμένο είδος γυμναστικής. Τώρα έρχεται να προστεθεί ακόμη ένας. Πρόσφατη μελέτη που έχει έρθει στο φως της δημοσιότητας υποστηρίζει ότι πίνοντας νερό μπορεί να αλλάξει ο μεταβολισμός μας.
Συγκεκριμένα όσο περνάει ο καιρός, τόσο πιο δύσκολα μπορεί να αλλάξει ο μεταβολισμός, εκτός αν καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες νερού.
Υπάρχουν πολλοί επιστημονικοί ισχυρισμοί σχετικά με την κατανάλωση νερού και την επίδραση που αυτή έχει στο σωματικό μας βάρος.
Η κεντρική ιδέα είναι ότι όσο περισσότερο νερό πίνουμε, τόσο αυξάνουμε τον μεταβολισμό μας και μειώνουμε την όρεξή μας για φαγητό. Εσείς τώρα το καλοκαίρι δεν το έχετε παρατηρήσει; Αν πιείτε μισό λίτρο νερό μπορείτε να ενισχύσετε προσωρινά τον μεταβολισμό κατά 25-30%. Μία δοκιμή θα σας πείσει!
