Εάν δεν θέλετε πια να φαίνεται ο χρόνος στο πρόσωπό σας, λίγες απλές ασκήσεις μπορούν να δυναμώσουν τους μυς του προσώπου και να προλάβ...
Εάν δεν θέλετε πια να φαίνεται ο χρόνος στο πρόσωπό σας, λίγες απλές ασκήσεις μπορούν να δυναμώσουν τους μυς του προσώπου και να προλάβουν τη χαλάρωση του δέρματος. Μία θεραπεία κατά της γήρανσης και, μάλιστα, δωρεάν!
Η γιόγκα γυμνάζει όλους τους μυς του σώματος και προσφέρει ελαστικότητα και ευεξία.
Για πιο σαρκώδες κάτω χείλος
Βάλτε τους δύο αντίχειρες μέσα στο στόμα, πάνω στο χείλος και προσπαθήστε να το πιέσετε προς τα έξω.
Βγάλτε τους αντίχειρες, τοποθετήστε τα δάχτυλα στο κάτω χείλος και φυσήξτε πάνω του με το πάνω χείλος σαν να παίζατε αυλό.
Στόχος: να δυναμώσετε τους μυς του χείλους και να το κάνετε πιο σφριγηλό.
Μείωση των ρυτίδων γύρω από τα μάτια (πόδι της χήνας)
Τοποθετήστε τα χέρια ενωμένα σε θέση προσευχής στο κέντρο του μετώπου, κατεβάστε τα και ανοίξτε τα στο ύψος της μύτης ώστε κάθε χέρι να ακουμπήσει τους κροτάφους.
Τοποθετήστε τα χέρια σας ίσια και τραβήξτε το «πόδι της χήνας» για να εξαφανιστεί.
Εισπνεύστε βαθιά και προσπαθήστε να κλείσετε τα βλέφαρά σας προτού χαλαρώστε το δέρμα.
Μετά χτυπήστε ελαφρά τους κροτάφους με τα ακροδάχτυλά σας για να χαλαρώσει ο ιστός.
Δείτε το βίντεο για τη χαλάρωση του λαιμού
